Kanker serviks (Kagan rahim, kanker serviks), dengan leher rahim , yang disebut rahim yang terjadi dari pintu keluar dari kanker . Papiloma virus manusia untuk mengembangkan infeksi oleh (HPV) penyakit menular seksual .
Human papilloma virus sebagai penyakit lain yang disebabkan oleh (HPV), kutil kelamin , kutil , tapi ada, tapi terbuat dari virus bahwa kanker adalah penemuan besar dalam beberapa tahun terakhir medis.
Kanker serviks hampir 100 persen dari human papillomavirus infeksi ini disebabkan oleh timbulnya jangka panjang (HPV). Di bawah ini, dalam artikel ini, kami menjelaskan karsinoma sel skuamosa serviks kecuali jika dinyatakan lain.
Fitur yang paling penting dari kanker serviks, karena penyebabnya jelas, adalah bahwa itu adalah kanker dapat dicegah. Ini displasia adalah untuk (lesi sebelum mereka menjadi kanker serviks) dapat ditemukan dengan skrining kanker serviks secara teratur, dapat mencegah timbulnya kanker dengan deteksi dan pengobatan pada tahap displasia bisa.
Oleh karena itu, pemeriksaan kanker rahim telah dilakukan setahun sekali untuk semua wanita dengan pengalaman seksual yang, di Eropa dan Amerika Serikat telah bersedia untuk pemeriksaan skrining kanker serviks setiap tahun untuk kebanyakan wanita. Di Jepang, meskipun dalam iklan besar-besaran mendorong dan informasi pemeriksaan untuk kanker serviks, konsultasi tingkat skrining kanker serviks adalah negara di seluruh sekitar 20%, persentase sangat rendah, perbaikan Ikkoni belum dikembangkan tetapi telah menjadi situasi saat ini tidak. Ada kecenderungan dalam beberapa tahun terakhir, karena usia semakin muda onset hubungan seksual, kanker serviks telah meningkat juga berusia 20-an.
Senin, 27 Februari 2012
Cara mengatasi sakit perut
Poin dalam cara mengatasi sakit perut? Cara menentukan titik-titik pengobatan sakit perut? Ingin belajar tentang.
Pengobatan sakit perut acupoints sakit perut, juga dikenal sebagai nyeri epigastrium adalah epigastrium dekat ulu hati sering terjadi dan gangguan rasa sakit. Literatur kuno menyebut "sedih" dan "sakit hati" lebih mengacu pada sakit perut. Seperti "Su Wen. Ji $ 6 Pada berkata: Cina Waspadai penyakit dan nyeri epigastrium "Kisah Medis, mengatakan:". Sembilan jenis sakit hati ... dari alun-alun kuno Rincian oleh mereka di Weiwanxiashu, sedangkan real bukan hati.. "Sebagai penyakit yang sangat nyeri disebabkan oleh penyakit jantung," melalui "telah menunjukkan:" benar sakit hati, tangan, kaki dan hijau bagian, sakit hati dan bahkan, setelah rambut menjelang kematian, malam sekali mati, secara klinis ada perbedaan dengan nyeri perut.
Pengobatan poin sakit perut "pada titik akupunktur perut, sangat diperlukan untuk pengobatan penyakit gastrointestinal dan pengobatan poin sakit perut di sternum dan umbilikus untuk menghubungkan CCTV. Mengacu pada tekanan saat Anda duduk, mengendurkan otot, sisi sisi perlahan ekspirasi tekanan keras dengan tangan, jari dari 6 detik, ulangi 10 kali, Anda dapat membuat perut terasa nyaman. Akupresur Zhongwan digunakan dalam lambung atau lebih baik, itu tidak ada hubungannya dengan kelebihan asam dan lebih sedikit asam .
Terlalu asam, kemudian, mengacu pada tekanan "Yanglingquan". Hal ini terletak di bagian lutut pada sudut kanan kepala fibula lateralis di bawah sisi stimulasi sisi tekanan ekspirasi 6 detik, diulang 10 kali sehingga membuat efek asam dan hidup, tidak akan bersendawa asam.
Kurang asam, maka pengobatan titik akupunktur sakit perut, akupresur "Zusanli". Shiatsu penting dengan mantan, diulang 10 kali untuk mempromosikan asam lambung sekresi, membuat perut terasa nyaman. Jika anda melakukan kesalahan terlalu asam dan kurang asam, menjadi kontra-produktif, dan karena itu harus memperhatikan. Kurang asam, kemudian, mengacu pada kaki tekanan ". Shiatsu penting dengan mantan, diulang 10 kali untuk mempromosikan asam lambung sekresi, membuat perut terasa nyaman. Jika anda melakukan kesalahan terlalu asam dan kurang asam, menjadi kontra-produktif, dan karena itu harus memperhatikan. Terlalu asam, kemudian, mengacu pada tekanan "Yanglingquan". Hal ini terletak di bagian lutut pada sudut kanan kepala fibula lateralis di bawah sisi stimulasi sisi tekanan ekspirasi 6 detik, diulang 10 kali sehingga membuat efek asam dan hidup, tidak akan bersendawa asam.
Poin yang sangat diperlukan Zhongwan dari pengobatan penyakit pencernaan, pengobatan sakit perut poin di sternum dan umbilikus untuk menghubungkan CCTV. Mengacu pada tekanan saat Anda duduk, mengendurkan otot, sisi sisi perlahan ekspirasi tekanan keras dengan tangan, jari dari 6 detik, ulangi 10 kali, Anda dapat membuat perut terasa nyaman. Akupresur Zhongwan digunakan dalam lambung atau lebih baik, itu tidak ada hubungannya dengan terlalu asam dan kurang asam.
Perut sakit atau nyeri epigastrium, dan didasarkan pada epigastrium dekat ulu hati sering terjadi dan gangguan rasa sakit. Literatur kuno menyebut "sedih" dan "sakit hati" lebih mengacu pada sakit perut. Seperti "Su Wen. Ji $ 6 Pada berkata: Cina Waspadai penyakit dan nyeri epigastrium "Kisah Medis, mengatakan:". Sembilan jenis sakit hati ... dari alun-alun kuno Rincian oleh mereka di Weiwanxiashu, sedangkan real bukan hati.. "Sebagai penyakit yang sangat nyeri disebabkan oleh penyakit jantung," melalui "telah menunjukkan:" benar sakit hati, tangan, kaki dan hijau bagian, sakit hati dan bahkan, setelah rambut menjelang kematian, malam sekali mati, secara klinis ada perbedaan dengan cara mengatasi sakit perut.
Pengobatan sakit perut acupoints sakit perut, juga dikenal sebagai nyeri epigastrium adalah epigastrium dekat ulu hati sering terjadi dan gangguan rasa sakit. Literatur kuno menyebut "sedih" dan "sakit hati" lebih mengacu pada sakit perut. Seperti "Su Wen. Ji $ 6 Pada berkata: Cina Waspadai penyakit dan nyeri epigastrium "Kisah Medis, mengatakan:". Sembilan jenis sakit hati ... dari alun-alun kuno Rincian oleh mereka di Weiwanxiashu, sedangkan real bukan hati.. "Sebagai penyakit yang sangat nyeri disebabkan oleh penyakit jantung," melalui "telah menunjukkan:" benar sakit hati, tangan, kaki dan hijau bagian, sakit hati dan bahkan, setelah rambut menjelang kematian, malam sekali mati, secara klinis ada perbedaan dengan nyeri perut.
Pengobatan poin sakit perut "pada titik akupunktur perut, sangat diperlukan untuk pengobatan penyakit gastrointestinal dan pengobatan poin sakit perut di sternum dan umbilikus untuk menghubungkan CCTV. Mengacu pada tekanan saat Anda duduk, mengendurkan otot, sisi sisi perlahan ekspirasi tekanan keras dengan tangan, jari dari 6 detik, ulangi 10 kali, Anda dapat membuat perut terasa nyaman. Akupresur Zhongwan digunakan dalam lambung atau lebih baik, itu tidak ada hubungannya dengan kelebihan asam dan lebih sedikit asam .
Terlalu asam, kemudian, mengacu pada tekanan "Yanglingquan". Hal ini terletak di bagian lutut pada sudut kanan kepala fibula lateralis di bawah sisi stimulasi sisi tekanan ekspirasi 6 detik, diulang 10 kali sehingga membuat efek asam dan hidup, tidak akan bersendawa asam.
Kurang asam, maka pengobatan titik akupunktur sakit perut, akupresur "Zusanli". Shiatsu penting dengan mantan, diulang 10 kali untuk mempromosikan asam lambung sekresi, membuat perut terasa nyaman. Jika anda melakukan kesalahan terlalu asam dan kurang asam, menjadi kontra-produktif, dan karena itu harus memperhatikan. Kurang asam, kemudian, mengacu pada kaki tekanan ". Shiatsu penting dengan mantan, diulang 10 kali untuk mempromosikan asam lambung sekresi, membuat perut terasa nyaman. Jika anda melakukan kesalahan terlalu asam dan kurang asam, menjadi kontra-produktif, dan karena itu harus memperhatikan. Terlalu asam, kemudian, mengacu pada tekanan "Yanglingquan". Hal ini terletak di bagian lutut pada sudut kanan kepala fibula lateralis di bawah sisi stimulasi sisi tekanan ekspirasi 6 detik, diulang 10 kali sehingga membuat efek asam dan hidup, tidak akan bersendawa asam.
Poin yang sangat diperlukan Zhongwan dari pengobatan penyakit pencernaan, pengobatan sakit perut poin di sternum dan umbilikus untuk menghubungkan CCTV. Mengacu pada tekanan saat Anda duduk, mengendurkan otot, sisi sisi perlahan ekspirasi tekanan keras dengan tangan, jari dari 6 detik, ulangi 10 kali, Anda dapat membuat perut terasa nyaman. Akupresur Zhongwan digunakan dalam lambung atau lebih baik, itu tidak ada hubungannya dengan terlalu asam dan kurang asam.
Perut sakit atau nyeri epigastrium, dan didasarkan pada epigastrium dekat ulu hati sering terjadi dan gangguan rasa sakit. Literatur kuno menyebut "sedih" dan "sakit hati" lebih mengacu pada sakit perut. Seperti "Su Wen. Ji $ 6 Pada berkata: Cina Waspadai penyakit dan nyeri epigastrium "Kisah Medis, mengatakan:". Sembilan jenis sakit hati ... dari alun-alun kuno Rincian oleh mereka di Weiwanxiashu, sedangkan real bukan hati.. "Sebagai penyakit yang sangat nyeri disebabkan oleh penyakit jantung," melalui "telah menunjukkan:" benar sakit hati, tangan, kaki dan hijau bagian, sakit hati dan bahkan, setelah rambut menjelang kematian, malam sekali mati, secara klinis ada perbedaan dengan cara mengatasi sakit perut.
Penyebab sakit perut
Penyebab sakit perut, Hak prerogatif utama dari seorang praktisi perawatan kesehatan adalah untuk menganggap serius keluhan sakit perut yang berlangsung lebih dari satu jam, dan untuk mengecualikan penyebab berpotensi berbahaya rasa sakit seperti yang di dapat pula menimbulkan ancaman terhadap kehidupan.
Hal ini mudah dilakukan dengan cara mengambil sejarah difokuskan untuk memahami pola rasa sakit, pemeriksaan fisik rinci, dan melakukan tes tambahan dan investigasi lain yang dianggap perlu.
Setelah penyebab berpotensi berbahaya rasa sakit di perut telah dikeluarkan, penyebab paling sakit perut akan hilang dengan waktu, dan dapat dikelola dengan memperlakukan gejala yang berhubungan.
Keluar akan presiden American Medical Association mengatakan ini tentang sakit perut:
"Ketika saya mulai praktek ... saya relatif aman dalam asumsi [yang sakit perut] adalah radang usus buntu atau apel hijau Hari ini juga sangat mungkin bahwa pasien menderita dari kenyataan bahwa istrinya 40 tahun ingin meninggalkan dia untuk Perdamaian. Korps atau Richard Burton. "- Dr Gunnar Gundersen, mantan Presiden, American Medical Association.
Jadi bisa beragam penyebab sakit perut adalah bahwa menjalankan keseluruhan dari masalah fisik seperti radang usus buntu dengan yang emosional seperti diungkapkan di atas.
Anda bahkan mungkin mengenal seseorang yang mungkin merasa kecewa dengan diagnosis penyebab sakit perut mereka. Oleh karena itu kami akan mencoba untuk pergi melalui semua penyebab umum sakit di perut dan bekerja dengan cara kami melalui karakteristik nyeri perut di setiap kondisi ini.
Tapi apa sakit perut? Apa yang bisa menyebabkan nyeri perut di bagian yang berbeda dari perut dan bagaimana hal tersebut dapat diidentifikasi?
Abdomen (perut, perut) sakit mengacu pada perasaan setiap sensasi yang tidak menyenangkan atau menjengkelkan di mana saja antara tepi tulang rusuk Anda untuk margin tulang pinggang di bagian depan atau samping.
Perut adalah ruang atau rongga yang dilapisi oleh membran tipis yang disebut peritoneum, dan berisi bagian dari kerongkongan atau tenggorokan, perut, usus, hati, kantung empedu, pankreas, ginjal, ureter (yang merupakan tabung yang mengalirkan urin dari ginjal ke kandung kemih), kelenjar adrenal, pada wanita, rahim, indung telur, dan tabung.
Setiap cedera atau bug yang mempengaruhi daerah ini atau struktur hanya terdaftar akan menjadi penyebab sakit perut.
Hal ini mudah dilakukan dengan cara mengambil sejarah difokuskan untuk memahami pola rasa sakit, pemeriksaan fisik rinci, dan melakukan tes tambahan dan investigasi lain yang dianggap perlu.
Setelah penyebab berpotensi berbahaya rasa sakit di perut telah dikeluarkan, penyebab paling sakit perut akan hilang dengan waktu, dan dapat dikelola dengan memperlakukan gejala yang berhubungan.
Keluar akan presiden American Medical Association mengatakan ini tentang sakit perut:
"Ketika saya mulai praktek ... saya relatif aman dalam asumsi [yang sakit perut] adalah radang usus buntu atau apel hijau Hari ini juga sangat mungkin bahwa pasien menderita dari kenyataan bahwa istrinya 40 tahun ingin meninggalkan dia untuk Perdamaian. Korps atau Richard Burton. "- Dr Gunnar Gundersen, mantan Presiden, American Medical Association.
Jadi bisa beragam penyebab sakit perut adalah bahwa menjalankan keseluruhan dari masalah fisik seperti radang usus buntu dengan yang emosional seperti diungkapkan di atas.
Anda bahkan mungkin mengenal seseorang yang mungkin merasa kecewa dengan diagnosis penyebab sakit perut mereka. Oleh karena itu kami akan mencoba untuk pergi melalui semua penyebab umum sakit di perut dan bekerja dengan cara kami melalui karakteristik nyeri perut di setiap kondisi ini.
Tapi apa sakit perut? Apa yang bisa menyebabkan nyeri perut di bagian yang berbeda dari perut dan bagaimana hal tersebut dapat diidentifikasi?
Abdomen (perut, perut) sakit mengacu pada perasaan setiap sensasi yang tidak menyenangkan atau menjengkelkan di mana saja antara tepi tulang rusuk Anda untuk margin tulang pinggang di bagian depan atau samping.
Perut adalah ruang atau rongga yang dilapisi oleh membran tipis yang disebut peritoneum, dan berisi bagian dari kerongkongan atau tenggorokan, perut, usus, hati, kantung empedu, pankreas, ginjal, ureter (yang merupakan tabung yang mengalirkan urin dari ginjal ke kandung kemih), kelenjar adrenal, pada wanita, rahim, indung telur, dan tabung.
Setiap cedera atau bug yang mempengaruhi daerah ini atau struktur hanya terdaftar akan menjadi penyebab sakit perut.
Mengendalikan kolesterol dari diet
Tips mengendalikan kolesterol
Ketika datang ke perawatan kesehatan, kebanyakan orang berpikir tentang kolesterol. Memang, tubuh membutuhkan sejumlah kolesterol untuk menjaga fungsi normal, tapi terlalu banyak serius akan mempengaruhi kesehatan dan bahkan mengancam jiwa.
Akumulasi berlebihan kolesterol pada dinding pembuluh darah, mengakibatkan pengerasan pembuluh darah dan penyempitan kolesterol dalam plot dinding pembuluh darah terlalu banyak, menghalangi pembuluh darah dari organ tubuh manusia akan karena mereka tidak bisa menyerap cukup oksigen dan nutrisi dari darah dan nekrosis. Umum karena kolesterol disebabkan oleh kasus berlebihan stroke dan trombosis koroner, kedua penyakit yang disebabkan oleh otak dan jantung tidak mendapatkan suplai darah yang cukup.
Sebuah pemahaman yang jelas tentang makanan tinggi kolesterol
Kolesterol merupakan senyawa lemak seperti, dapat dibuat dalam hati atau dari asupan makanan, karena itu, untuk mengontrol kolesterol dari diet kontrol dimulai.
Jeroan hewan yang mengandung lebih dari kolesterol tinggi.
Kolesterol biasanya hadir dalam makanan hewani, terutama usus hewan dan banyak lagi dengan kolesterol tinggi, lemak hewan, daging, kuning telur, makanan yang digoreng mengandung kolesterol biasanya lebih tinggi daripada makanan rata-rata.
Orang masa lalu digunakan untuk berpikir bahwa komplemen jeroan hati, ginjal dan babi, pada kenyataannya, hati, ginjal dan lain jeroan hewan mengandung tingkat tinggi kolesterol, meskipun hati ini kaya akan vitamin A, tapi makanan lain seperti wortel kaya akan vitamin A makan sama dari asupan vitamin A, belum tentu makan hati tidak dapat.
Yang makanan bebas kolesterol
Tanaman pada umumnya dan tidak mengandung kolesterol, seperti diet biji-bijian dan sereal, buah-buahan, selai, sayuran, kacang tanah, selai kacang, susu kedelai, tahu dan makanan kedelai lainnya.
Kontrol kolesterol, selain makan makanan yang mengandung kolesterol tinggi untuk mengurangi asupan makanan bantuan untuk menurunkan kolesterol, seperti makanan terlihat sehari-hari, termasuk buah-buahan, gandum, bawang putih, almond, bawang, jamur hitam, dll.
* Buah: Beberapa buah-buahan mengandung pektin, penurun kolesterol efek, seperti apel mengandung pektin komponen berharga. Pektin adalah serat larut, dapat meningkatkan peristaltik gastrointestinal, dan kolesterol, membantu tubuh untuk dibuang, dan untuk mencapai penurun kolesterol tujuan.
* Oats: dedak Oat dapat menurunkan kolesterol, efektivitas mereka adalah perkiraan pektin buah yang kaya.
* Teh: asam tanat dalam teh (tanin) dapat membantu mengontrol kolesterol. Satu studi menemukan bahwa kebiasaan minum dengan orang-orang tinggi kolesterol diet, memiliki kadar kolesterol normal.
Tanaman pada umumnya dan kolesterol.
* Almond: Almond mengandung banyak asam lemak tak jenuh tunggal, dapat mengurangi jumlah LDL dalam darah (LDL kolesterol, umumnya dikenal sebagai kolesterol jahat), meningkatkan darah dalam jumlah HDL (kepadatan kolesterol lipoprotein tinggi, umumnya dikenal sebagai kolesterol baik). Almond panas, harus mengurangi asupan lemak serta minyak lainnya.
* Produk kedelai: susu kedelai, tahu dan produk kedelai lainnya. Studi gizi modern telah menunjukkan bahwa kedelai tidak hanya kaya akan gizi, serta untuk mengurangi peran lipid.
* Bawang putih: pembuluh darah rileks, untuk menyelesaikan efek agregasi trombosit yang berlebihan, dan mencegah biosintesis kolesterol dan efek antioksidan. Ada laporan bahwa dosis harian bubuk bawang putih atau ekstrak bawang putih, dan bersikeras pada makan bawang putih, tidak hanya akan mengurangi kolesterol serum total, tekanan darah akan berkurang.
* Bawang: terlarut mempromosikan pembekuan darah, lipid darah, dan melebarkan aliran darah koroner dan perifer meningkat. Sarjana asing percaya orang tua untuk makan bawang, Anda dapat mencegah terjadinya dan perkembangan hiperlipidemia, arteriosklerosis, trombosis serebral, penyakit jantung koroner.
* Jamur Hitam: Penelitian terbaru telah menegaskan bahwa jamur hitam, anti-platelet agregasi, mengurangi lemak darah dan mencegah peran deposisi kolesterol. Studi ini juga menemukan bahwa jamur hitam memiliki anti-lipid peroksidasi. Orang tua sering makan jamur hitam, terutama dalam pencegahan dan pengobatan hiperlipidemia, aterosklerosis dan penyakit jantung koroner, dan dapat memperpanjang hidup.
Untuk mencegah kolesterol tinggi, diet seimbang, mengurangi asupan lemak tinggi, makanan berkalori tinggi, sedangkan olahraga ringan.
Itulah tips mengendalikan kolesterol
Ketika datang ke perawatan kesehatan, kebanyakan orang berpikir tentang kolesterol. Memang, tubuh membutuhkan sejumlah kolesterol untuk menjaga fungsi normal, tapi terlalu banyak serius akan mempengaruhi kesehatan dan bahkan mengancam jiwa.
Akumulasi berlebihan kolesterol pada dinding pembuluh darah, mengakibatkan pengerasan pembuluh darah dan penyempitan kolesterol dalam plot dinding pembuluh darah terlalu banyak, menghalangi pembuluh darah dari organ tubuh manusia akan karena mereka tidak bisa menyerap cukup oksigen dan nutrisi dari darah dan nekrosis. Umum karena kolesterol disebabkan oleh kasus berlebihan stroke dan trombosis koroner, kedua penyakit yang disebabkan oleh otak dan jantung tidak mendapatkan suplai darah yang cukup.
Sebuah pemahaman yang jelas tentang makanan tinggi kolesterol
Kolesterol merupakan senyawa lemak seperti, dapat dibuat dalam hati atau dari asupan makanan, karena itu, untuk mengontrol kolesterol dari diet kontrol dimulai.
Jeroan hewan yang mengandung lebih dari kolesterol tinggi.
Kolesterol biasanya hadir dalam makanan hewani, terutama usus hewan dan banyak lagi dengan kolesterol tinggi, lemak hewan, daging, kuning telur, makanan yang digoreng mengandung kolesterol biasanya lebih tinggi daripada makanan rata-rata.
Orang masa lalu digunakan untuk berpikir bahwa komplemen jeroan hati, ginjal dan babi, pada kenyataannya, hati, ginjal dan lain jeroan hewan mengandung tingkat tinggi kolesterol, meskipun hati ini kaya akan vitamin A, tapi makanan lain seperti wortel kaya akan vitamin A makan sama dari asupan vitamin A, belum tentu makan hati tidak dapat.
Yang makanan bebas kolesterol
Tanaman pada umumnya dan tidak mengandung kolesterol, seperti diet biji-bijian dan sereal, buah-buahan, selai, sayuran, kacang tanah, selai kacang, susu kedelai, tahu dan makanan kedelai lainnya.
Kontrol kolesterol, selain makan makanan yang mengandung kolesterol tinggi untuk mengurangi asupan makanan bantuan untuk menurunkan kolesterol, seperti makanan terlihat sehari-hari, termasuk buah-buahan, gandum, bawang putih, almond, bawang, jamur hitam, dll.
* Buah: Beberapa buah-buahan mengandung pektin, penurun kolesterol efek, seperti apel mengandung pektin komponen berharga. Pektin adalah serat larut, dapat meningkatkan peristaltik gastrointestinal, dan kolesterol, membantu tubuh untuk dibuang, dan untuk mencapai penurun kolesterol tujuan.
* Oats: dedak Oat dapat menurunkan kolesterol, efektivitas mereka adalah perkiraan pektin buah yang kaya.
* Teh: asam tanat dalam teh (tanin) dapat membantu mengontrol kolesterol. Satu studi menemukan bahwa kebiasaan minum dengan orang-orang tinggi kolesterol diet, memiliki kadar kolesterol normal.
Tanaman pada umumnya dan kolesterol.
* Almond: Almond mengandung banyak asam lemak tak jenuh tunggal, dapat mengurangi jumlah LDL dalam darah (LDL kolesterol, umumnya dikenal sebagai kolesterol jahat), meningkatkan darah dalam jumlah HDL (kepadatan kolesterol lipoprotein tinggi, umumnya dikenal sebagai kolesterol baik). Almond panas, harus mengurangi asupan lemak serta minyak lainnya.
* Produk kedelai: susu kedelai, tahu dan produk kedelai lainnya. Studi gizi modern telah menunjukkan bahwa kedelai tidak hanya kaya akan gizi, serta untuk mengurangi peran lipid.
* Bawang putih: pembuluh darah rileks, untuk menyelesaikan efek agregasi trombosit yang berlebihan, dan mencegah biosintesis kolesterol dan efek antioksidan. Ada laporan bahwa dosis harian bubuk bawang putih atau ekstrak bawang putih, dan bersikeras pada makan bawang putih, tidak hanya akan mengurangi kolesterol serum total, tekanan darah akan berkurang.
* Bawang: terlarut mempromosikan pembekuan darah, lipid darah, dan melebarkan aliran darah koroner dan perifer meningkat. Sarjana asing percaya orang tua untuk makan bawang, Anda dapat mencegah terjadinya dan perkembangan hiperlipidemia, arteriosklerosis, trombosis serebral, penyakit jantung koroner.
* Jamur Hitam: Penelitian terbaru telah menegaskan bahwa jamur hitam, anti-platelet agregasi, mengurangi lemak darah dan mencegah peran deposisi kolesterol. Studi ini juga menemukan bahwa jamur hitam memiliki anti-lipid peroksidasi. Orang tua sering makan jamur hitam, terutama dalam pencegahan dan pengobatan hiperlipidemia, aterosklerosis dan penyakit jantung koroner, dan dapat memperpanjang hidup.
Untuk mencegah kolesterol tinggi, diet seimbang, mengurangi asupan lemak tinggi, makanan berkalori tinggi, sedangkan olahraga ringan.
Itulah tips mengendalikan kolesterol
Jumat, 24 Februari 2012
Mengatasi Sakit Pinggang di Tempat Kerja
Tips Mengatasi Sakit Pinggang - Sakit punggung adalah penyebab paling umum kedua jangka panjang sakit di Inggris setelah stres. Tentang 9,3 juta hari kerja hilang akibat kerja yang berhubungan dengan nyeri punggung dan gangguan muskuloskeletal lainnya di 2008/09. Penyebab paling umum dari sakit punggung adalah otot tegang atau ligamen, dan keausan, postur tubuh yang buruk dan stres . Sebagian besar dari kita akan memiliki sakit punggung di beberapa titik dalam hidup kita. Meskipun menyakitkan, nyeri punggung tidak serius dalam banyak kasus. Rasa sakit umumnya berlangsung dari beberapa hari sampai beberapa minggu. Biasanya akan hilang setelah sekitar enam minggu.
Mengobati nyeri punggung
Secara umum, pengobatan terbaik adalah untuk tetap aktif dan, jika perlu, gunakan over-the-counter obat penghilang rasa sakit. Anda mungkin merasa seperti pergi ke tempat tidur, tetapi ini tidak akan membantu dan bisa membuatnya lebih buruk.
Semakin lama Anda bergerak, otot-otot Anda kembali akan menjadi lebih lemah, dan semakin mereka akan merugikan dalam jangka panjang.
Cara terbaik untuk mengatasi rasa sakit dan membantu punggung Anda untuk pulih adalah untuk mempertahankan mobilitas Anda, berdasarkan aktivitas yang biasa Anda, dan kembali bekerja secepat mungkin.
Setiap latihan yang memperkuat kaki, punggung dan perut akan membantu untuk menjaga kembali sehat Anda. Baca latihan untuk sakit punggung untuk informasi lebih lanjut.
Di meja Anda
Duduk buruk di depan komputer selama berjam-jam adalah menyimpan masalah. Tubuh dapat mentolerir berada di satu posisi hanya untuk waktu singkat sebelum Anda merasa perlu untuk menyesuaikan diri.
Workstation faktor yang dapat mempengaruhi punggung Anda meliputi:
Tempat duduk postur
komputer layar posisi
kursi tinggi
Keyboard posisi
tikus posisi
meja tata letak peralatan
Jika Anda bekerja di kantor dan menggunakan komputer, Anda dapat menghindari cedera dengan duduk di posisi yang tepat dan mengatur meja Anda dengan benar. Dapatkan tips tentang bagaimana untuk duduk dengan benar .
Jika Anda tidak yakin tentang posisi duduk Anda dan workstation, mintalah manajer Anda untuk mengatur penilaian kerja untuk Anda.
Postur yang baik saat duduk di meja dapat membantu mencegah cedera regangan berulang (RSI) , yang merupakan penyebab sakit punggung. Duduk tegak dan pastikan bahwa punggung bawah didukung.
Menyesuaikan kursi Anda
Secara hukum, kursi workstation harus stabil. Kursi kantor standar memiliki lima kaki dalam bentuk bintang.
Tinggi kursi harus disesuaikan, dan sisanya harus kembali disesuaikan tinggi dan miring. Idealnya, sandaran harus bergerak secara independen satu kursi untuk memungkinkan posisi yang lebih nyaman.
Ketika Anda sedang duduk, paha harus di kanan sudut untuk tubuh Anda atau miring sedikit ke bawah.
Jika kursi Anda benar disesuaikan, kaki Anda harus dengan kuat pada lantai, tetapi jika itu lebih nyaman, gunakan sandaran kaki. Aturan dasar adalah menanam kaki Anda di lantai dan mendukung punggung Anda.
Mengangkat aman
Salah satu penyebab terbesar dari cedera punggung, terutama di tempat kerja, yang pengangkat atau pemindah benda tidak benar. Belajar dan mengikuti metode yang benar untuk mengangkat dan menangani benda-benda dapat membantu untuk mencegah nyeri punggung.
Berikut adalah beberapa poin kunci untuk mengangkat aman:
Berpikirlah sebelum Anda mengangkat.
Mulai dalam posisi yang baik.
Jauhkan dekat beban ke pinggang Anda.
Jaga punggung lurus seperti mungkin.
Hindari memutar punggung atau bersandar ke samping.
Jauhkan kepala Anda ke atas.
Ketahui batas Anda.
Push benda berat, tidak menarik mereka.
Mendistribusikan berat badan secara merata.
Untuk informasi lebih lanjut tentang teknik mengangkat yang benar dan penanganan manual yang aman, baca tips yang mengangkat Aman .
Ambil istirahat secara teratur
Jangan duduk di posisi yang sama untuk waktu yang lama. Pastikan Anda mengubah postur Anda sesering mungkin dapat dilaksanakan.
Istirahat pendek sering lebih baik untuk punggung Anda dari yang lama lebih sedikit. Ini memberi kesempatan otot untuk bersantai sementara yang lain mengambil tekanan. Hal ini dapat mencegah Anda menjadi kaku dan tegang.
Pekerjaan yang paling memberikan kesempatan untuk beristirahat dari layar, misalnya mendapatkan minum, pergi untuk udara segar, pengajuan atau fotokopi. Bagaimana dengan anda mengatasi sakit pinggang?
Mengobati nyeri punggung
Secara umum, pengobatan terbaik adalah untuk tetap aktif dan, jika perlu, gunakan over-the-counter obat penghilang rasa sakit. Anda mungkin merasa seperti pergi ke tempat tidur, tetapi ini tidak akan membantu dan bisa membuatnya lebih buruk.
Semakin lama Anda bergerak, otot-otot Anda kembali akan menjadi lebih lemah, dan semakin mereka akan merugikan dalam jangka panjang.
Cara terbaik untuk mengatasi rasa sakit dan membantu punggung Anda untuk pulih adalah untuk mempertahankan mobilitas Anda, berdasarkan aktivitas yang biasa Anda, dan kembali bekerja secepat mungkin.
Setiap latihan yang memperkuat kaki, punggung dan perut akan membantu untuk menjaga kembali sehat Anda. Baca latihan untuk sakit punggung untuk informasi lebih lanjut.
Di meja Anda
Duduk buruk di depan komputer selama berjam-jam adalah menyimpan masalah. Tubuh dapat mentolerir berada di satu posisi hanya untuk waktu singkat sebelum Anda merasa perlu untuk menyesuaikan diri.
Workstation faktor yang dapat mempengaruhi punggung Anda meliputi:
Tempat duduk postur
komputer layar posisi
kursi tinggi
Keyboard posisi
tikus posisi
meja tata letak peralatan
Jika Anda bekerja di kantor dan menggunakan komputer, Anda dapat menghindari cedera dengan duduk di posisi yang tepat dan mengatur meja Anda dengan benar. Dapatkan tips tentang bagaimana untuk duduk dengan benar .
Jika Anda tidak yakin tentang posisi duduk Anda dan workstation, mintalah manajer Anda untuk mengatur penilaian kerja untuk Anda.
Postur yang baik saat duduk di meja dapat membantu mencegah cedera regangan berulang (RSI) , yang merupakan penyebab sakit punggung. Duduk tegak dan pastikan bahwa punggung bawah didukung.
Menyesuaikan kursi Anda
Secara hukum, kursi workstation harus stabil. Kursi kantor standar memiliki lima kaki dalam bentuk bintang.
Tinggi kursi harus disesuaikan, dan sisanya harus kembali disesuaikan tinggi dan miring. Idealnya, sandaran harus bergerak secara independen satu kursi untuk memungkinkan posisi yang lebih nyaman.
Ketika Anda sedang duduk, paha harus di kanan sudut untuk tubuh Anda atau miring sedikit ke bawah.
Jika kursi Anda benar disesuaikan, kaki Anda harus dengan kuat pada lantai, tetapi jika itu lebih nyaman, gunakan sandaran kaki. Aturan dasar adalah menanam kaki Anda di lantai dan mendukung punggung Anda.
Mengangkat aman
Salah satu penyebab terbesar dari cedera punggung, terutama di tempat kerja, yang pengangkat atau pemindah benda tidak benar. Belajar dan mengikuti metode yang benar untuk mengangkat dan menangani benda-benda dapat membantu untuk mencegah nyeri punggung.
Berikut adalah beberapa poin kunci untuk mengangkat aman:
Berpikirlah sebelum Anda mengangkat.
Mulai dalam posisi yang baik.
Jauhkan dekat beban ke pinggang Anda.
Jaga punggung lurus seperti mungkin.
Hindari memutar punggung atau bersandar ke samping.
Jauhkan kepala Anda ke atas.
Ketahui batas Anda.
Push benda berat, tidak menarik mereka.
Mendistribusikan berat badan secara merata.
Untuk informasi lebih lanjut tentang teknik mengangkat yang benar dan penanganan manual yang aman, baca tips yang mengangkat Aman .
Ambil istirahat secara teratur
Jangan duduk di posisi yang sama untuk waktu yang lama. Pastikan Anda mengubah postur Anda sesering mungkin dapat dilaksanakan.
Istirahat pendek sering lebih baik untuk punggung Anda dari yang lama lebih sedikit. Ini memberi kesempatan otot untuk bersantai sementara yang lain mengambil tekanan. Hal ini dapat mencegah Anda menjadi kaku dan tegang.
Pekerjaan yang paling memberikan kesempatan untuk beristirahat dari layar, misalnya mendapatkan minum, pergi untuk udara segar, pengajuan atau fotokopi. Bagaimana dengan anda mengatasi sakit pinggang?
Cara Mengobati Asam Urat atau Encok
Cara Mengobati Asam Urat - Gout adalah jenis tertentu dari arthritis yang menyebabkan nyeri kaki. Perhatikan bahwa ada hampir satu juta penderita asam urat di Amerika Serikat. Berikut ini adalah saran dasar tentang cara untuk mengobati asam urat sehingga membantu Anda menurunkan peluang Anda untuk asam urat suar-up.
Pada dasarnya, kebanyakan orang yang memiliki asam urat mengandung kelebihan asam urat dalam darah mereka. Asam urat ini dibuat ketika tubuh larut produk limbah biasanya disebut sebagai purin. Asam urat yang telah diproduksi dipecah oleh darah dan dipindahkan ke ginjal menyebabkan ia untuk dibuang melalui urin. Tapi jika pernah tubuh memproduksi sejumlah kelebihan asam urat atau ginjal tubuh tidak menyingkirkan asam ini dengan cepat, bisa menumpuk dalam aliran darah. Ini adalah saat ini ketika terjadi gout. Gout hadir ketika ada tingkat tinggi asam urat dalam darah yang asam urat mengkristal bisa dikumpulkan dan disimpan di dalam sendi dan lapisan tersebut. Serangan gout adalah menyakitkan mendadak dan bisa sangat mempengaruhi sendi seluruh tubuh itu. Gout memiliki kecenderungan untuk mempengaruhi bersama tunggal pada saat tertentu. Biasanya, asam urat pertama muncul di sendi jempol kaki itu.
Penyebab encok termasuk faktor keturunan serta terlalu terlibat dalam roti manis alkohol, obesitas dan konsumsi. Jika Anda merasa serangan gout, Anda bisa menjadi obat yang diresepkan untuk mengurangi rasa sakit atau bengkak. Jika asam urat tidak diobati, serangan mereda dalam 5-10 hari. Sadarilah bahwa serangan asam urat terus menerus dapat menyebabkan kerusakan sendi yang berkepanjangan. Jika Anda ingin tahu cara mengobati asam urat secara efektif, Anda dapat mencoba melakukan saran berikut: pertama, menghindari jumlah kelebihan mengkonsumsi alkohol. Anda juga harus berbicara dan bekerja dengan dokter agar Anda tahu bagaimana menghindari gout tertentu-mendorong makanan. Anda juga perlu mengelola berat badan Anda dengan benar melalui program penurunan berat badan dapat Anda lakukan sebagai berdasarkan gaya hidup dan preferensi. Sebisa mungkin, menjauh dari diet ketat seperti ini memiliki kecenderungan untuk meningkatkan tingkat tubuh Anda asam urat.
Anda juga harus minum sebanyak 10-12 gelas air juga setiap minuman non-alkohol setiap hari. Ingat bahwa air membantu tubuh Anda untuk menghilangkan asam urat. Jika Anda bisa, lakukan cek dengan dokter Anda dan minta dia melakukan tes asam urat pada Anda. Pengujian dilakukan dengan mengambil sejumlah kecil dari cairan sendi Anda. Tes darah juga bisa menentukan apakah Anda memiliki kelebihan asam urat dalam sistem Anda.
Cara mudah untuk membantu Anda mengetahui bagaimana memperlakukan gout adalah dengan mengistirahatkan sendi meradang dan meninggikannya. Ingatlah untuk tidak berjalan dari serangan gout pada lutut atau ujung kaki. Anda juga dapat menerapkan es di daerah yang meradang selama sedikitnya dua puluh menit. Jangan lupa bahwa Anda tidak harus berlaku es langsung pada kulit Anda. Selalu membungkus kantong es dengan handuk. Juga, menjaga daerah yang terkena bebas dari selimut dan pakaian. Setiap kelebihan berat badan ditempatkan pada sendi yang meradang dapat menyebabkan sakit yang luar biasa. Itulah cara mengobati asam urat.
Pada dasarnya, kebanyakan orang yang memiliki asam urat mengandung kelebihan asam urat dalam darah mereka. Asam urat ini dibuat ketika tubuh larut produk limbah biasanya disebut sebagai purin. Asam urat yang telah diproduksi dipecah oleh darah dan dipindahkan ke ginjal menyebabkan ia untuk dibuang melalui urin. Tapi jika pernah tubuh memproduksi sejumlah kelebihan asam urat atau ginjal tubuh tidak menyingkirkan asam ini dengan cepat, bisa menumpuk dalam aliran darah. Ini adalah saat ini ketika terjadi gout. Gout hadir ketika ada tingkat tinggi asam urat dalam darah yang asam urat mengkristal bisa dikumpulkan dan disimpan di dalam sendi dan lapisan tersebut. Serangan gout adalah menyakitkan mendadak dan bisa sangat mempengaruhi sendi seluruh tubuh itu. Gout memiliki kecenderungan untuk mempengaruhi bersama tunggal pada saat tertentu. Biasanya, asam urat pertama muncul di sendi jempol kaki itu.
Penyebab encok termasuk faktor keturunan serta terlalu terlibat dalam roti manis alkohol, obesitas dan konsumsi. Jika Anda merasa serangan gout, Anda bisa menjadi obat yang diresepkan untuk mengurangi rasa sakit atau bengkak. Jika asam urat tidak diobati, serangan mereda dalam 5-10 hari. Sadarilah bahwa serangan asam urat terus menerus dapat menyebabkan kerusakan sendi yang berkepanjangan. Jika Anda ingin tahu cara mengobati asam urat secara efektif, Anda dapat mencoba melakukan saran berikut: pertama, menghindari jumlah kelebihan mengkonsumsi alkohol. Anda juga harus berbicara dan bekerja dengan dokter agar Anda tahu bagaimana menghindari gout tertentu-mendorong makanan. Anda juga perlu mengelola berat badan Anda dengan benar melalui program penurunan berat badan dapat Anda lakukan sebagai berdasarkan gaya hidup dan preferensi. Sebisa mungkin, menjauh dari diet ketat seperti ini memiliki kecenderungan untuk meningkatkan tingkat tubuh Anda asam urat.
Anda juga harus minum sebanyak 10-12 gelas air juga setiap minuman non-alkohol setiap hari. Ingat bahwa air membantu tubuh Anda untuk menghilangkan asam urat. Jika Anda bisa, lakukan cek dengan dokter Anda dan minta dia melakukan tes asam urat pada Anda. Pengujian dilakukan dengan mengambil sejumlah kecil dari cairan sendi Anda. Tes darah juga bisa menentukan apakah Anda memiliki kelebihan asam urat dalam sistem Anda.
Cara mudah untuk membantu Anda mengetahui bagaimana memperlakukan gout adalah dengan mengistirahatkan sendi meradang dan meninggikannya. Ingatlah untuk tidak berjalan dari serangan gout pada lutut atau ujung kaki. Anda juga dapat menerapkan es di daerah yang meradang selama sedikitnya dua puluh menit. Jangan lupa bahwa Anda tidak harus berlaku es langsung pada kulit Anda. Selalu membungkus kantong es dengan handuk. Juga, menjaga daerah yang terkena bebas dari selimut dan pakaian. Setiap kelebihan berat badan ditempatkan pada sendi yang meradang dapat menyebabkan sakit yang luar biasa. Itulah cara mengobati asam urat.
Senin, 20 Februari 2012
Seputar Asam Urat – Penyebab
Penyebab Asam Urat
Penyakit asam urat digolongkan menjadi penyakit gout primer dan penyakit gout sekunder.
Pada penyakit gout primer, 99 persen penyebabnya belum diketahui (idiopatik). Diduga berkaitan dengan kombinasi faktor genetic dan faktor hormonal yang menyebabkan gangguan metabolisme yang dapat mengakibatkan meningkatnya produksi asam urat atau bisa juga diakibatkan karena berkurangnya pengeluaran asam urat dari tubuh.
Penyakit gout sekunder disebabkan antara lain karena meningkatnya produksi asam urat karena nutrisi, yaitu mengonsumsi makanan dengan kadar purin yang tinggi. Purin adalah salah satu senyawa basa organic yang menyusun asam nukleat (asam inti dari sel) dan termasuk dalam kelompok asam amino, unsur pembentuk protein.
Produksi asam urat meningkat juga bisa karena penyakit darah (penyakit sumsum tulang, polisitemia), obat-obatan (alkohol, obat-obat kanker, vitamin B12). Penyebab lainnya adalah obesitas (kegemukan), penyakit kulit (psoriasis), kadar trigliserida yang tinggi. Pada penderita diabetes yang tidak terkontrol dengan baik biasanya terdapat kadar benda-benda keton (hasil buangan metabolisme lemak) yang meninggi. Benda-benda keton yang meninggi akan menyebabkan asam urat juga ikut meninggi.
Setiap orang dapat terkena penyakit asam urat. Karena itu, kita perlu mewaspadai gejala-gejalanya.
Penyakit radang sendi akibat peningkatan kadar asam urat darah disebut dengan artritis gout atau artritis pirai. Artritis gout yang akut disebabkan oleh reaksi radang jaringan terhadap pembentukan kristal urat. Pada sebagian besar kasus gout riwayat penyakit dan gambaran klinis bersifat khusus, sehingga kadang-kadang diagnosis dapat langsung ditegakkan.
Seseorang dikatakan menderita asam urat (gout) jika kondisinya memenuhi beberapa syarat dan biasanya perjalanan penyakitnya klasik sekali, seperti mempunyai gejala yang khas penyakit gout, mempunyai perjalanan penyakit yang khas penyakit gout, ditemukan asam urat dalam kadar tinggi dalam darahnya, dan hasil pemeriksaan mikroskopik dari cairan sendi atau tofus (benjolan asam urat) ditemukan kristal asam urat yang berbentuk jarum. Demikianlah penyebab asam urat
Penyakit asam urat digolongkan menjadi penyakit gout primer dan penyakit gout sekunder.
Pada penyakit gout primer, 99 persen penyebabnya belum diketahui (idiopatik). Diduga berkaitan dengan kombinasi faktor genetic dan faktor hormonal yang menyebabkan gangguan metabolisme yang dapat mengakibatkan meningkatnya produksi asam urat atau bisa juga diakibatkan karena berkurangnya pengeluaran asam urat dari tubuh.
Penyakit gout sekunder disebabkan antara lain karena meningkatnya produksi asam urat karena nutrisi, yaitu mengonsumsi makanan dengan kadar purin yang tinggi. Purin adalah salah satu senyawa basa organic yang menyusun asam nukleat (asam inti dari sel) dan termasuk dalam kelompok asam amino, unsur pembentuk protein.
Produksi asam urat meningkat juga bisa karena penyakit darah (penyakit sumsum tulang, polisitemia), obat-obatan (alkohol, obat-obat kanker, vitamin B12). Penyebab lainnya adalah obesitas (kegemukan), penyakit kulit (psoriasis), kadar trigliserida yang tinggi. Pada penderita diabetes yang tidak terkontrol dengan baik biasanya terdapat kadar benda-benda keton (hasil buangan metabolisme lemak) yang meninggi. Benda-benda keton yang meninggi akan menyebabkan asam urat juga ikut meninggi.
Setiap orang dapat terkena penyakit asam urat. Karena itu, kita perlu mewaspadai gejala-gejalanya.
Penyakit radang sendi akibat peningkatan kadar asam urat darah disebut dengan artritis gout atau artritis pirai. Artritis gout yang akut disebabkan oleh reaksi radang jaringan terhadap pembentukan kristal urat. Pada sebagian besar kasus gout riwayat penyakit dan gambaran klinis bersifat khusus, sehingga kadang-kadang diagnosis dapat langsung ditegakkan.
Seseorang dikatakan menderita asam urat (gout) jika kondisinya memenuhi beberapa syarat dan biasanya perjalanan penyakitnya klasik sekali, seperti mempunyai gejala yang khas penyakit gout, mempunyai perjalanan penyakit yang khas penyakit gout, ditemukan asam urat dalam kadar tinggi dalam darahnya, dan hasil pemeriksaan mikroskopik dari cairan sendi atau tofus (benjolan asam urat) ditemukan kristal asam urat yang berbentuk jarum. Demikianlah penyebab asam urat
Langganan:
Postingan (Atom)